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昨日のは1/16だった。 今日はショートスリープ二日目だが失敗した。 寝る時間 記事を書いている最中だが寝る時間が来たので放置してそのまま寝た。 1:30に寝るにはやはり1:00の時点で活動をすべてやめなければいけない。 ゴッドファーザー なにを伝えたい…

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今日は4時間半睡眠初日。 途中眠くなることもあったが仮眠を挟んでおおむね問題なかった。 クリスティーナ 久しぶりにクリスティーナと会った。彼女の前で極端な理論を展開すると批判される傾向があり、それを億劫に感じていた。しかし他愛もない話をする分…

睡眠

睡眠 仕事が暇なので睡眠について調べている。 なぜ調べる 睡眠と疲労回復は直結しており睡眠時間を削るとどうしても眠くて業務どころではない。さらに体の回復も十分でないから筋トレにも不向きだと思っていた。 しかし一日の時間は決まっているのでもし睡…

ブログの基本情報

初記事 このブログはその日に思ったことすべてを形式を気にせずに書こうと思う。 なぜ始めるのか 欧州生活も9ヶ月たったが多くのことを忘れてしまって悲しい。日々の些細なことも記録として残すことで思い出になるのかもしれないし、実際日々なにかしらを学…