ダンス

シャッフルダンス

https://www.youtube.com/watch?v=yBZ0Y2t0ceo&list=PLarSYH6_XKGyHN68OKrc1sF1R5lW12iCX&index=5

・ランニングマン

①片足上げる

②それを少し前に下すと同時にもう片方を後ろに引く

③跳ねて後ろの足を上げる、前の足を体の下にそろえる

*前足はベタ付け、後ろ足はつま先のみ

 

・スライドシャッフル

①片足を上げる

②横に足を置くと同時に軸足のかかとをそっちに向ける

③足をもう一度上げると同時に軸足はまっすぐにする

 

簡単なクラブダンス

https://www.youtube.com/watch?v=ujREEgxEP7g&index=3&list=PLarSYH6_XKGyHN68OKrc1sF1R5lW12iCX

・横に動く

①膝をバウンドさせながら横に動くだけ

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・その場で横に動く

①体のあるところが軸になる。

軸足と別の方をよこに引く

③戻して軸足を交換する

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・横足引きずり

①足を大きく移動する

②もう片方の足を引きずる このとき手は押したり払ったりする